Йога с козлятами —новый тренд 2017 года
2017 год в мире йоги оказался богат на различные «инновационные методики». Пивную йогу, родившуюся в Германии, пытается сменить новая разработка британских и голландских «йогов» — «йога с козлятами». В...
View ArticleТриггерные точки средней ягодичной мышцы
В прошлой публикации мы детально разобрали анатомию и функции средней ягодичной мышцы. В этом посте будут разобраны триггерные точки средней ягодичной мышцы. Средняя ягодичная мышца. Триггерные точки...
View ArticleТренажёр для позвоночника
В этой публикации будет подробный анализ и сравнение 3-х инстументов для работы с мышцами, находящимися в околопозвоночной зоне. Это двойные мячи BLACKROLL, медицинский тренажёр для позвоночника...
View ArticleПластиковый DREVMASS
Боль в спине и шее — актуальная проблема современного человека. Меня зовут Сергей Чернов, я доктор, ведущий оздоровительной гимнастики в программе “Доброе утро!” на Первом канале, помогаю людям...
View ArticleПростые упражнения при защемлении седалищного нерва
Простые упражнения на массажном мяче с последующей растяжкой помогут ослабить боль при защемлении седалищного нерва, ишиасе и синдроме грушевидной мышцы. В комплексе показаны простые упражнения при...
View Article
